2007-5-31

朝の時間を大切に!


欲しい本があって、楽天ブックスで調べていたら、たまたま目にとまった本がありました。


それは、朝時間のすごしかたです。この本は、人気サイト『朝時間.jp』から生まれた本らしく、
朝の快適に過ごし方などを紹介しているそうです。

この本の内容も興味があったのですが、まだレビューがないし、
本屋さんで手に取ってから購入を検討しようと思い、
結局お目当てのお菓子のレシピ本をネットで3冊購入しただけですが、
(1冊のお菓子本を買う予定が買いすぎてしまい、予算オーバーなので…(^^;; )
朝時間.jpは気になったので、検索で調べてサイトを見ました。

私は、朝時間.jpは初めて見たのですが、女性向けの素敵なサイトだなぁと思いました(^^)
朝を楽しく、わくわく、気持ちよく。』をキャッチフレーズに
朝を快適に過ごすためのいろんなコンテンツがありました。
まだ全部を見ていないのですが、私が「これいい!」と思ったのは、
『はじめてみよう!今日のひとこと朝宣言!』です。
今日一日をどう過ごしたいか、宣言するのです。

朝時間.jpに投稿するのは、ユーザー登録(無料)が必要みたいですが、
ユーザー登録し、ひとこと朝宣言をすると、翌日「どうだった?」メールが届くみたいです。
そして、ふりかえり日記という日記があるようで、
目標を立てて終わりではなく、達成できたかなど一日を振りかえることができます。
朝時間.jpによると、現在約4,000人がこのひとこと朝宣言に参加しているとのことです。

すごく早起きしているわけではないけど、朝食は毎朝食べている。
朝は朝食を作ったり、洗濯をしたり、息子に絵本を読んであげたり…。
家にいてもそれなりに忙しいので、充実はしているとは思うけど、
「今日は、こんな一日にしたいなぁ…」とか「今日はこれをしよう!」とか
最近目標を立てていなかった私。

産休や育休の最初のころは、家にいても充実した一日にしたいと思って、
朝のうちに予定を立てたり、小さなことだけど、
一日の目標を立てていたような気がします。
でも、だんだん育児や家にいる生活に慣れていくにつれ、
そういうことを考えることなく、ただ何となく一日一日を過ごしていました。

日記をつけていた時期もありましたが、今は育児日記でさえいい加減になりつつあって、
時々ブログを更新するくらいで毎日の記録はつけていないので、
ただ何となく、日付だけが違うだけで同じ内容の単調な一日を過ごしている自分に気づきました。

朝時間.jpを見ているうちに、毎朝起きたら、
私も小さな目標を一つでいいから立ててみようと思いました。
たとえば、今日一日をどんな一日にしたいかや
今日したいこと、しなければいけないことを考えたり…。
忙しい、忙しいと思っていても、小さな目標を一つ立てるくらいならすぐできますよね!?
そして、寝る前にその目標が実現できたか、朝、思いえがいた一日を過ごせたかどうか、
一人反省会をするんです。(笑)

先日、DVDで間宮兄弟という映画を観たのですが、
この間宮兄弟も毎晩兄弟で反省会をしていました。
間宮兄弟の反省会の内容は、反省会というより、女の子の話題が多かったのですが(^^; 、
毎日目標を立て、一日を振りかえることで、
毎日がもっと生き生きしたものになりそうだなぁと思いました。

そして、朝をどう過ごすかによって、一日の全てとは言いすぎかもしれないけど、
一日の全てが決まるような気がしました。
例えば、休日に「今日は、お昼までぐっすり寝るぞ~!」と思っている場合はいいのですが、
早起きして外出しようと考えていたのに、お昼過ぎまで寝てしまった場合、
その日一日が台無しになるし損した気分になりますよね。
また、一日は24時間と決まっているけど、早起きした方が一日が長い気がするし、
気持ちに余裕が出てきます。

今よりも少し早起きし、朝ひとこと宣言をする、そして一人反省会…。
新しい私の日課にしようと思います!
それには、もっと早く寝るようにしなくちゃね。




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